Lëkura e kombinuar është zakonisht më e yndyrshme në zonën T (ballë, hundë dhe mjekër) dhe më e thatë diku tjetër. Prandaj, kujdesi për lëkurën e kombinuar kërkon një kontroll të ekuilibruar të sekretimit të vajit në zonën T, ndërsa siguron lagështi dhe lëndë ushqyese të mjaftueshme në zona të tjera të thata. Këtu janë disa sugjerime:
1. Pastrimi: Pastroni fytyrën me një të butëpastrues fytyreçdo mëngjes dhe mbrëmje, duke i kushtuar vëmendje pastrimit të zonës T. Don't përdorni produkte që janë shumë të ashpra ose që kanë veti të forta heqëse të vajit. Shmangni pastrimin e tepërt, i cili mund të thajë lëkurën dhe të rrisë prodhimin e yndyrës.
2. Eksfolioni: Përdorni një eksfoliant të butë një ose dy herë në javë për të ndihmuar në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës dhe pastrimin e poreve, por mos e teproni me të për të shmangur dëmtimin e barrierës së lëkurës.
3. Kontrolli i vajit: Përdorni produkte të kontrollit të vajit, të tilla si letra që thithin vajin ose produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë acid salicilik, në zonat e prirura për prodhimin e vajit në zonën T për të ndihmuar në kontrollin e sekretimit të vajit.
4. Hidratues: Përdorni produkte hidratuese, si kremra,esenca, kremrat, etj., në zona të tjera të thata për të ndihmuar në rimbushjen e lagështirës dhe hidratimin e lëkurës.
5. Krem kundër diellit: Aplikoni krem kundër diellit përpara se të dilni çdo ditë për të shmangur dëmtimin e lëkurës nga dielli. Zgjidhni një krem dielli të lehtë ose pa vaj për të shmangur yndyrën e tepërt.
6. Dieta: Mbani një zakon të ekuilibruar dhe të shëndetshëm të të ushqyerit, minimizoni marrjen e ushqimeve të skuqura, pikante dhe të tjera irrituese dhe hani më shumë fruta dhe perime të freskëta për të ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së lëkurës. Shmangni duhanin dhe pijen. Nëse këmbëngulni për një kohë të gjatë, mund të ulni sasinë e vajit të prodhuar.
7. Ushtrohuni rregullisht
Vetëm një trup i mirë ka lëkurë të mirë. Nëse lëkura nuk është e mirë për një kohë të gjatë, duhet të reflektojmë nëse stërvitja e përditshme është shumë pak apo jeta është e parregullt. Të gjitha këto aspekte do të ndikojnë në lëkurën tonë. Zbuloni arsyet dhe zgjidhni problemet. Ushqeni mirë lëkurën.
Shkurtimisht, mirëmbajtja e lëkurës së kombinuar kërkon një konsideratë gjithëpërfshirëse të kontrollit të yndyrës dhe hidratimit, dhe vëmendje duhet t'i kushtohet përdorimit të produkteve të buta për të shmangur acarimin dhe pastrimin e tepërt.
Koha e postimit: Nëntor-28-2023