Megjithëse metodat e përditshme të zbardhjes së njollave mund të mos jenë aq efektive sa metodat kozmetike mjekësore, këmbëngulja afatgjatë mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e njollave të fytyrës në një masë të caktuar. Këtu janë disa këshilla në jetën tuaj të përditshme që mund të ndihmojnë në zbehjen e pikave të errëta:
1. Kushtojini vëmendje mbrojtjes nga dielli: Aplikoni krem kundër diellit që është i përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj çdo ditë, me një vlerë SPF prej të paktën 30 e lart dhe duhet të ketë aftësi mbrojtëse PA+++ ose ekuivalente ndaj UVA për të parandaluar stimulimin ultravjollcë nga përkeqësimi i depozitimit të melaninës. .
2. Përdorni produkte hidratuese dhe hidratuese: Mbajtja e lëkurës së hidratuar ndihmon në ruajtjen e metabolizmit të lëkurës. Ju mund të rimbushni lagështinë duke aplikuar maska hidratuese, duke përdorur kremra hidratues dhe produkte të tjera.
3. Pini lëng domate: Domatet janë të pasura me vitaminë C dhe njihen si “depoja e vitaminës C”. Vitamina C mund të pengojë aktivitetin e tirozinazës në lëkurë dhe të zvogëlojë në mënyrë efektive formimin e melaninës, duke e bërë lëkurën të bardhë dhe të butë dhe njollat e errëta të zhduken.
4. Përdorni maskë natyrale për fytyrën: A. Maskë me kastravec: Kastraveci përmban vitaminë C. Mund të pritet në feta dhe të aplikohet në fytyrë ose të lëngohet dhe të aplikohet në fytyrë. B Maskë qumështi: Qumështi është i pasur me proteina dhe mund të ushqejë lëkurën. Përdorni një leckë të pastër pambuku të zhytur në qumësht për ta aplikuar në fytyrën tuaj.
5. Mbani zakone të mira jetese: siguroni gjumë adekuat, zvogëloni rrezatimin e ekranit nga pajisjet elektronike, lini duhanin dhe kufizoni konsumimin e alkoolit dhe shmangni qëndrimin deri vonë.
6. Përdorni produkte zbardhuese për kujdesin e lëkurës: Zgjidhni produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë përbërës efektivë zbardhues (si hidrokinoni, arbutina, derivatet e vitaminës C, etj.), por është mirë të konsultoheni me profesionistë përpara përdorimit.
7. Kushtojini vëmendje një diete të shëndetshme: konsumoni ushqime të pasura me antioksidantë si perime të errëta, fruta dhe drithëra, si dhe ushqime të pasura me kolagjen (si p.sh. trotters derri, trangujt e detit, etj.), ndërsa reduktoni marrjen e pikave pikante. dhe ushqimet irrituese.
Ju lutemi vini re se megjithëse metodat e mësipërme ditore për zbardhjen e pikave janë të dobishme për përmirësimin e tonit të pabarabartë të lëkurës dhe njollave të vogla, për njollat e thella ose kokëforta, rekomandohet të kërkoni udhëzimet e një dermatologu profesionist dhe të përdorni metoda profesionale mjekësore për zbardhjen e njollave, siç është trajtimi me lazer. , trajtim medikamentoz etj.
Koha e postimit: Mar-01-2024