Së pari: Për sa i përket pastrimit të lëkurës, për shkak se lëkura e thatë Gjëndra dhjamore prodhon më pak vaj dhe sekreton më pak vaj, funksioni i shtresës mbrojtëse të vajit në sipërfaqen e lëkurës nuk është shumë i mirë dhe temperatura e ujit nuk mund të jetë shumë e nxehtë gjatë pastrimit. Në përgjithësiduke folur, rekomandohet përdorimi i ujit të ngrohtë, rreth 40℃ujë. Kur bëni banjë ose pastroni pjesë, përpiquni të mos përdorni produkte pastrimi alkaline dhe përpiquni të përdorni produkte neutrale ose acidike, si p.sh. për fëmijët Produktet e pastrimit dhe kujdesit të lëkurës për foshnjat janë më të përshtatshmee. Pas pastrimit, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje aplikimit të produkteve hidratuese për kujdesin e lëkurës për të mbrojtur lëkurën nga lagështia. Rritja e përmbajtjes së ujit mund të përmirësojë gjendjen e lëkurës.
Së dyti, nga këndvështrimi i kozmetikës, produktet e kujdesit për lëkurën e thatë duhet të zgjidhen me kujdes. Njëra është se vetia hidratuese është më e mirë. Rekomandohet përdorimi i disa emulsioneve ose kremrave. Ato që përmbajnë përbërës hidratues, si acidi hialuronik dhe acidi hialuronik, kanë veti më të mira hidratuese. Për më tepër, përpiquni të përdorni sa më pak produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë substanca irrituese si zbardhues ose alkool, pasi ato mund të kenë efekte pastrimi ose efekte speciale brenda. Megjithatë, për shkak të funksionit të dobët pengues të lëkurës së thatë dhe devijimit të tolerancës ndaj shumë gjërave, duhet pasur kujdes shtesë kur përdorni produkte për kujdesin e lëkurës. Mos përdorni produkte irrituese për kujdesin e lëkurës për të përkeqësuar irritimin e lëkurës.
Së treti, një dietë e arsyeshme siguron gjumë të mjaftueshëm. Nga një perspektivë dietetike, nuk ka të bëjë vetëm me të qenit vegjetarian. Është e nevojshme të keni ushqim të ekuilibruar dhe të hani proteina me cilësi të lartë, si mish pa dhjamë dhe produkte qumështi, të cilat inkurajohen. Përveç kësaj, është e nevojshme të plotësoni perimet, frutat dhe ushqimet e tjera të pasura me vitamina, fibra, elementë gjurmë ose drithëra. Natyrisht, është gjithashtu e nevojshme të shmangni ngrënien e ushqimeve bazë dhe të keni ushqim të ekuilibruar. Ushqimi i ekuilibruar do të sigurojë lëndë ushqyese të pasura për lëkurën për të ndihmuar në përmirësimin e gjendjes së saj. Gjumi është i vetëkuptueshëm, sepse gjumi me cilësi të lartë është i dobishëm për ruajtjen e gjendjes së mirë të lëkurës.
Koha e postimit: 21 korrik 2023