Si ta mirëmbani lëkurën e thatë në jetën e përditshme

Së pari: Për sa i përket pastrimit të lëkurës, meqenëse gjëndrat dhjamore prodhojnë më pak yndyrë dhe sekretojnë më pak yndyrë në lëkurë, funksioni i filmit mbrojtës të yndyrës në sipërfaqen e lëkurës nuk është shumë i mirë dhe temperatura e ujit nuk duhet të jetë shumë e lartë gjatë pastrimit. Në përgjithësiduke folur, rekomandohet të përdorni ujë të ngrohtë, rreth 40℃ujë. Kur lani ose pastroni pjesët e trupit, përpiquni të mos përdorni produkte pastrimi alkaline dhe përpiquni të përdorni produkte neutrale ose acidike, siç janë produktet e pastrimit dhe kujdesit të lëkurës për fëmijë për foshnjat.e. Pas pastrimit, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje aplikimit të produkteve hidratuese për kujdesin e lëkurës për të mbrojtur lëkurën nga lagështia. Rritja e përmbajtjes së ujit mund të përmirësojë gjendjen e lëkurës.

Së dyti, nga perspektiva e kozmetikës, produktet e kujdesit për lëkurën e thatë duhet të zgjidhen me kujdes. Njëra është se vetitë hidratuese janë më të mira. Rekomandohet të përdoren disa emulsione ose kremra. Ato që përmbajnë përbërës hidratues, siç janë acidi hialuronik dhe acidi hialuronik, kanë veti më të mira hidratuese. Përveç kësaj, përpiquni të përdorni sa më pak të jetë e mundur produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë substanca irrituese si zbardhues ose alkool, pasi këto mund të kenë efekte pastrimi ose efekte speciale brenda. Megjithatë, për shkak të funksionit të dobët barrierë të lëkurës së thatë dhe devijimit të tolerancës ndaj shumë gjërave, duhet të tregohet kujdes shtesë kur përdorni produkte për kujdesin e lëkurës. Mos përdorni produkte irrituese për kujdesin e lëkurës për të përkeqësuar acarimin e lëkurës.

Së treti, një dietë e arsyeshme siguron gjumë të mjaftueshëm. Nga një perspektivë dietike, nuk ka të bëjë vetëm me të qenit vegjetarian. Është e nevojshme të keni një ushqyerje të ekuilibruar dhe të hani proteina me cilësi të lartë, siç janë mishi i ligët dhe produktet e qumështit, të cilat inkurajohen. Përveç kësaj, është e nevojshme të plotësoni perimet, frutat dhe ushqime të tjera të pasura me vitamina, fibra, elementë gjurmë ose drithëra. Sigurisht, është gjithashtu e nevojshme të shmangni ngrënien e ushqimeve bazë dhe të keni një ushqyerje të ekuilibruar. Ushqyerja e ekuilibruar do t'i sigurojë lëkurës lëndë ushqyese të pasura për të ndihmuar në përmirësimin e gjendjes së saj. Gjumi është i qartë, sepse gjumi me cilësi të lartë është i dobishëm për ruajtjen e një gjendjeje të mirë të lëkurës.