Lidhur mekujdesi për lëkurën, në fakt, prioritetet e kujdesit të lëkurës të grupmoshave të ndryshme janë të ndryshme. Le tëBeazaDo të ndaj me ju cilat janë prioritetet e kujdesit për lëkurën e personave 20-40 vjeç dhe do të shoh nëse jeni në rrugën e duhur!
1. Fokus në kujdesin e lëkurës për ata të moshës 20-25 vjeç
Në këtë kohë, gjendja e vetë lëkurës është ende shumë e mirë. Gjëja kryesore është t'i kushtoni vëmendje zakoneve tuaja të higjienës për të shmangur aknet dhe për ta mbajtur lëkurën të hidratuar gjatë gjithë kohës me lagështi të mjaftueshme.
1) Lëkurë e thatë
Mund të përdorni një natë relativisht me vajkremNëse ndihet shumë vajor, mund të përdorni një pecetë për ta thithur brenda 10 minutave pas aplikimit. Sepse brenda 10 minutave, sasia e nevojshme e lëndëve ushqyese që lëkura mund të thithë ka hyrë në qelizat epidermale, kështu që nuk do të shkojë dëm ose nuk do të jetë joefektive.
2) Lëkurë me yndyrë
Përdorni një produkt pastrues me shkumë të pasur gjatë pastrimit. Për kremrat e fytyrës, përdorni kremra që kontrollojnë yndyrën dhe kremra me esenca bimore. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë për të hequr yndyrën e tepërt në fytyrë. Temperatura më e mirë e ujit duhet të jetë afër temperaturës së trupit të njeriut. Hani më shumë lakër, presh, filiza fasulesh, mish të ligët dhe fasule, dhe merrni mjaftueshëm vitamina, proteina, acide yndyrore dhe ujë për të ndihmuar metabolizmin e yndyrës, për të zvogëluar yndyrën e fytyrës dhe për ta bërë lëkurën rozë dhe elastike. Lagështia është veçanërisht e rëndësishme për lëkurën me yndyrë, prandaj sigurohuni që të pini shumë ujë.
2. Fokusi i kujdesit për lëkurën për ata të moshës 25-30 vjeç: parandalimi dhe rezistenca ndaj rrudhave
1) Përdorim i jashtëm: përbërës që përmbajnë ujë, kremra, maska ose kremra hidratues, xhel dhe kremra hidratues (për kremrat e fytyrës, është mirë të zgjidhni kremra pa efekte anësore për të parandaluar pjekurinë e parakohshme të lëkurës, kështu që esencat janë gjithashtu të përshtatshme sipas kohës). Mund të ruajë fleksibilitetin dhe elasticitetin e lëkurës dhe të parandalojë agresionin e jashtëm.
2) Përdorim i brendshëm: ushqime të lehta, si: ujë,vitaminë C, vitamina B, qese bariu, karrota, domate, kastraveca, bizele, kërpudha, qumësht, etj. Funksioni kryesor është të vonojë plakjen dhe të parandalojë uljen e sekretimit të gjëndrave yndyrore nënlëkurore, duke rezultuar në dobësim të shkëlqimit të lëkurës dhe lëkurë të ashpër.
Së dyti, në këtë moshë, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe shmangies së ekspozimit ndaj diellit dhe parandalimit të shfaqjes së njollave dhe rrudhave.
3. Përqendrohuni në kujdesin e lëkurës për ata në të 30-at dhe 40-at e tyre: Parandaloni tharjen e lëkurës dhe zbehjen e shkëlqimit
1) Përdorim i jashtëm: Përdorni produkte kremi kundër rrudhave dhe hidratues, dhe maskat ushqyese janë gjithashtu të nevojshme për kujdes. Për më tepër, serumi hidratues dhe kundër rrudhave mund të ruajë elasticitetin dhe lagështinë origjinale të lëkurës dhe të zvogëlojë rrudhat. Është e rëndësishme të theksohet se përdorimi i kremit të syve mund të ndihmojë në zvogëlimin e qeskave të syve dhe rrathëve të errëta.
2) Përdorim i brendshëm: Shtoni më shumë ujë, fruta të freskëta, perime, proteina shtazore që përmbajnë kolagjen (siç janë trotterët e derrit, lëkura e derrit, peshku, mishi i ligët, etj.). Konsumimi i më shumë këtyre ushqimeve mund të parandalojë lëkurën e thatë, ënjtjen e këmbëve të sorrës, relaksimin e muskujve, etj. Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të siguroheni 8 orë gjumë çdo ditë.
Koha e postimit: 12 dhjetor 2023
