Kujdesi ndaj lëkurës për studentët është po aq i rëndësishëm sa është për çdo grupmoshë, pasi kujdesi i mirë i lëkurës promovon shëndetin e lëkurës dhe parandalon problemet e lëkurës.Këtu janë disa këshilla për t'i ndihmuar studentët të mbajnë lëkurë të shëndetshme:
Mbajeni të pastër: Pastrojeni fytyrën çdo ditë me një masë të butëpastrues, sidomos në mëngjes dhe në mbrëmje.Shmangni pastrimin e tepërt për të ruajtur pengesën natyrale të lëkurës.
Hidratoni siç duhet: Zgjidhni njëhidratuesqë i përshtatet llojit të lëkurës tuaj për të ruajtur një nivel të ekuilibruar hidratimi.Edhe lëkura e yndyrshme ka nevojë për hidratim, ndaj zgjidhni produkte pa vaj ose me bazë xhel.
Mbrojtja nga dielli: Përdorni krem kundër diellit me adekuatfaktor mbrojtës nga dielli (SPF)çdo ditë, edhe në ditët me re apo dimër.Rrezet UV mund të dëmtojnë lëkurën, duke shkaktuar njolla, rrudha dhe kancer të lëkurës.
Dieta e shëndetshme: Qëndroni të hidratuar, konsumoni fruta të freskëta, perime dhe ushqime të pasura me yndyrna të shëndetshme për të ruajtur shkëlqimin dhe elasticitetin e lëkurës.
Grim i moderuar: Nëse përdornigrim, zgjidhni produkte që janë të buta për lëkurën dhe mos harroni ta hiqni atë çdo ditë.Shmangni grimin e tepërt për të lejuar që lëkura të riparohet.
Shmangni mbledhjen e puçrrave: Përmbahuni nga shtrydhja e puçrrave ose akneve me gishta, pasi kjo mund të çojë në infeksion dhe inflamacion.
Koha e postimit: 30 gusht 2023